今年やりたいことや叶えたい願いを書いた「ウィッシュリスト」を作りました!
ウィッシュリストを書くことで、自分が興味を持っていることや大切な価値観に気づき、人生を豊かにすることができます。
実際には願いが叶ってうれしいと思うこともあれば、びっくりするほど心が動かないことも。願いを言語化して向き合うことで、自分が心から求めていることを知り、豊かな人生を送ることができます。
この記事では、わたしのウィッシュリストを公開します。個人的な願望のつめあわせですが、少しでも参考になれば幸いです!
Contents
ウィッシュリストの作り方と活用方法
まずはわたしのウィッシュリストの作り方と、作ったあとの管理方法を紹介します。

1. 手帳に100の願いを書く
毎日使う手帳に、叶えたい願いを100こ書きます。いきなり100こ書けないときは、番号だけ書いてあとで追加します。わたしは今年、結婚や引越しといった大きめな生活の変化があるため、後半をあえて空白にしておきました。
リスト作りで注意したいのは、「やるべきこと」ではなく「やりたいこと」を意識すること。ウィッシュリストは純度100%のやりたいことで埋めるようにします。
毎日やることに追われていると、「やりたいこと」と「やるべきこと」が絡まって、何が本当のやりたいことかわからなくなってしまいます。実現できそうかどうかは置いておき、とにかく自由に書いていきます。
2. 日常的にリストを見て更新する
作ったリストを日常的に見ることで、潜在意識へのすりこみと、行動の変化が望めます。
いい意味で「まだこんなにやることがある!」と思えるので、SNSをだらだら見るような時間の浪費を減らせます。具体的には、3日に一度くらいチェックして、次の流れで更新しています。
- 進捗の確認
- 不要な項目の削除
- 新しい願いの追加・調査
- タスクの分解 → 週間ページに記入
完了したものには線を引き、日付とメモを記入します。達成したときのことを振り返りやすくするため、メモには名詞など具体的な情報を入れます。
3. 年末に振り返る
12月には、その年のウィッシュリストを振り返ります。実現したこと、しなかったこと、叶ったときの感情などを思い出し、自分にとっての意味を深掘りします。
振り返りをすることで、自分が本当に大切にしたい価値観や、ありたい姿が見えてきます。「何がしたいか」の根っこには、「どうありたいか」があるはずです。それがわかれば、来年の行動方針やウィッシュリストもスムーズに考えられます。
そんな流れで、年末には1年の振り返りとあわせてウィッシュリストの振り返りを行い、新しいウィッシュリストも作成します。
2025年のウィッシュリスト

ここからは、わたしのウィッシュリストを公開します。全部はお見せできないけれど、結婚や引越しなど、人生の節目になるイベントを控えたリストになっています。
完了したものには線を引いていきます。記事の公開は1月末だけど、ウィッシュリストは年末年始に書いたから、すでに叶っているものもチラホラ…!
- 引越しをする
- 入籍する(2月時点で婚約中)
マリッジリングを買う◎1月(2月受け取り)- 彼と伊勢観光する
- 彼のご両親にごあいさつする
- 残業を減らす
- 新しい収入源をつくる
iDeCOをはじめる◎2024年12月手帳の断捨離をする◎1月- 服の断捨離をする
Appleのキーボード・トラックパッドを手放す◎1月- 犬かネコと暮らす
- ワーケーションをする
- 部屋にアートをかざる
- 美術館に行く
- 快適なワークチェアを買う
- 海外旅行をする(北欧かフランスがいいな)
- 和食八に行く
- 夢中になれることを見つける
- 新しい発信のかたちを探る
- 地方銀行の残高を投資にまわす
- 大阪万博に行く
- BBQをする
- ピクニックをする
- お花見をする
- 球根からチューリップを育てる
- 書く仕事をする
- PR案件の単価をあげる
- ポートフォリオを更新する
- ライターとしてのポートフォリオを作る
- 本を出版する
- 母と旅行する
- 温泉に行く
- ラクーアにいく(チケット使う)
- ふるさと納税する
- コテを新調する
- ヘアブラシを新調する
- 宣材写真を新しくする
- 雑誌にのる
- ツールボックスを導入してデスクをスッキリさせる
- かわいい食器を手にいれる
- ひとり暮らし最後のルームツアーをする(インスタかな?)
- デスクツアー2025の記事を書く
- メディアで記事を書く
- ヘアアレンジをする
稗粒腫をとる◎1月- 『話し方の戦略』を読む
- 『売れるもマーケ 当たるもマーケ』読む
- ウェディングフォトを撮る
- ギフトカードを使う(スッキリする)
- クオカードを使う(スッキリする)
バンカーズボックス内の書類を断捨離する◎1月不要なカードを退会・破棄する◎1月ジャルカードを統合する◎1月- ストレッチを習慣化する
- シミとりのタイミングを考える
- ホワイトニングをする
- 2024年より平均歩数を増やす(5,898歩)
- 病気にかからず健康に過ごす
- UXライティングを学び直す
- モーションデザインスキルを高める
- 新しい友だちをつくる
- ホームパーティーをする
- 新居にお友だちを招待する
- 季節の花をかざる
- ふわふわのパンケーキを焼く
- パウンドケーキを作る
- カレーを作る
新しいアプリを使ってみる◎2月 Canva、B/43- Figma本が総刷1万部を突破する
家族について考える- 何かしらの会を主催する
- 本屋さんをやりたいかも…
- モーニングで通えるカフェを開拓する
- ペンの持ち方を矯正する
残りは非公開もしくは未定。新しい願いができたら追加していきます。
「純度100%の願いを書こう!」と言っておきながら、ToDo(やるべきこと)も混ざっちゃってます。書くことで気づけたから、これはこれでヨシとする。今年の目標のひとつに「完璧主義を手放す」があります。この調子でゆるくやっていきたい。
まとめ:ウィッシュリストで人生を豊かに
結婚や引越しなどライフスタイルの大きな変化を予定している、2025年のウィッシュリストを紹介しました。
これまで結婚願望がなかった自分のリストに、まさか「入籍」と書く日がくるとは…!人生ってわからないものですね。昨年12月に婚約して、いまはパートナーと迎える新生活の準備を楽しんでいます。年末はどこで、何をしているんでしょうか。
また、書いたリストを俯瞰してみると、「自分、小さくまとまってないか?」「もっと大きな野望を持ってもいいんだぞ?」と思いました。夢はでっかく!と言うし、書くだけなら自由。そのうち書きかえるかもです。
以上、この記事で紹介したウィッシュリストの作り方や活用方法、わたしの実例などが、少しでも参考になれば幸いです!